Салат с курицей гриль
В 100 граммах:
Калории
156
ккалории
Белки
8
грамм
Жиры
12
грамм
Углеводы
3
грамм
Время приготовления: 15 мин
Скачайте приложение Hochland и будьте всегда в курсе новинок и конкурсов
Ингредиенты
- Творожный сыр Hochland для кулинарии — 100-150 гр.
- Куриная грудка — 1 шт.
- Авокадо — 1 шт.
- Томаты черри — 100 гр.
- Красный репчатый лук — 1-2 шт.
- Свежий шпинат, грецкие орехи — по вкусу
- Оливковое масло — 30 мл
- Бальзамический уксус — ½-1 ст. л.
- Сахарный песок — ½ ч. л.
- Соль, черный перец — по ⅛ ч. л.
Время приготовления: 15 мин
В 100 граммах:
Калории
156
ккалории
Белки
8
грамм
Жиры
12
грамм
Углеводы
3
грамм
Приготовление
Смешайте все компоненты для заправки и охладите. Приправьте грудку.
Тонко нарежьте лук и авокадо, черри разрежьте пополам (по желанию).
Обжарьте грудку на сковороде-гриль до готовности. Дайте готовому мясу отдохнуть (5-10 минут) и нарежьте ломтиками.
Смешайте все компоненты для салата
Добавьте творожный сыр перед подачей. Полейте заправкой и посыпьте крупно порубленными орехами (по желанию).
Вам понравился рецепт?
Похожие рецепты
Подпишитесь на нашу рассылку и будьте всегда
в курсе новинок и конкурсов
в курсе новинок и конкурсов